New-HALE I-TAPE 30cm
フクラハギ（アキレス腱）テープ準備1
アキレス腱からフクラハギのサポートに
アキレス腱とフクラハギ中央をつなぐラインをイメージして、地面から垂直にテープを貼り始めます。
テープテンション：伸ばさない。
● STEP１
テープを貼る側の足を前に出し、他方の足のヒザをたてて体勢を安定させる。
そのとき、前の足の側面が胸と平行になるように広げ、さらにヒザを前方に傾けることによって、足首をできるだけ鋭角にしてアキレス腱を最大限に伸ばす。
● STEP2
アキレス腱とフクラハギがいっぱいに伸びた状態で、カカトが地面に触れるスレスレのラインにテープの端点を貼り付ける。
フクラハギ中央のラインをイメージし、テープの中央ラインを沿わせて伸ばさずに貼り付けて完成。