New-HALE I-TAPE 15cm

足底(縦アーチ:つま先側)テープ準備1

足の甲前方や足底前方の着地クッションに

足の裏のテープは、皮膚にシワがよった状態のまま運動すると、水ぶくれができる可能性があるため、シワがよらないように注意しながら貼ってください。
「外反母趾」のテーピングと組み合わせるとサポート力がさらに高まります。

テープテンション:2cm伸ばす。

  • ● STEP1

    母子球が支点になるようにテープを貼る。

  • ● STEP2

    STEP1の始点と小指側を甲側から横方向に絞るように手で握る。

  • ● STEP3

    テープを2本の指で挟んで持ち、指1本分(約2cm)伸ばす。

  • ● STEP4

    テープを小指のつけ根にいったん軽くかけ、甲側にしっかりと貼り付ける。
    そのとき、足裏のテープはしっかり貼らずに浮いた状態にしておく。

  • ● STEP5

    STEP4で足裏に浮いた状態にしたテープを、各足指のつけ根方向に沿わして貼り付けていく。そのとき、足底の皮膚にシワがよらないように注意する。

  • ● STEP6

    完成

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