New-HALE I-TAPE 15cm
足底(縦アーチ:つま先側)テープ準備1
足の甲前方や足底前方の着地クッションに
足の裏のテープは、皮膚にシワがよった状態のまま運動すると、水ぶくれができる可能性があるため、シワがよらないように注意しながら貼ってください。
「外反母趾」のテーピングと組み合わせるとサポート力がさらに高まります。
テープテンション:2cm伸ばす。
● STEP1
母子球が支点になるようにテープを貼る。
● STEP2
STEP1の始点と小指側を甲側から横方向に絞るように手で握る。
● STEP3
テープを2本の指で挟んで持ち、指1本分(約2cm)伸ばす。
● STEP4
テープを小指のつけ根にいったん軽くかけ、甲側にしっかりと貼り付ける。
そのとき、足裏のテープはしっかり貼らずに浮いた状態にしておく。● STEP5
STEP4で足裏に浮いた状態にしたテープを、各足指のつけ根方向に沿わして貼り付けていく。そのとき、足底の皮膚にシワがよらないように注意する。
● STEP6
完成