New-HALE I-TAPE 30cm
肩甲骨から背中テープ準備2
ランニングやザックを背負うことによる背中全体の違和感に
登山やトレイルランニングなど、長時間ザックを使用し続けるときの背中の疲労軽減やサポートに。
テープテンション：伸ばさない。
● STEP1
地面に座ってめいいっぱい前屈みになり（胸がももにつくように）背中をできるだけ丸める。
（椅子に座って行ってもよい。）
● STEP2
背骨の両側にある筋肉に峰（筋肉のライン上）にテープの中心がくるようにテープを貼る。
● STEP3
残りのテープを上下方向に伸ばさずに貼り付けて完成。
※実際にはテープを素肌に直接貼ってください。写真は貼り付ける場所を示すためのイメージです。