New-HALE Knee DASH(ニーダッシュ)
フクラハギ中央
フクラハギの揺れを抑えるためのサポート
テープテンション:伸ばさない。
● STEP1
テープを貼る方の足の側面が胸と平行になるように広げ、さらにヒザを前方に傾けることによって足首をできるだけ鋭角にし、アキレス腱を最大限に伸ばします。
● STEP2
アキレス腱からまっすぐ上に伸ばしたフクラハギの中心線上とフクラハギの筋肉が膨らみはじめる境目のラインが交わるポイントに、テープの中心が当たるように貼り付けます。
テープは伸ばさずに置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させます。● STEP3
完成