New-HALE Knee DASH(ニーダッシュ)

フクラハギ内側

フクラハギの揺れを抑えるためのサポート

テープテンション:伸ばさない。

  • ● STEP1

    椅子に座って踵を地面につけ、膝をいっぱいに伸ばします。つま先をできるだけ膝の方へ引きつけ、フクラハギから膝裏がストレッチされている状態をつくります。

  • ● STEP2

    テープを貼る前に○で示した辺りを揉み、ツボのような痛気持ちのよいポイントを見つけます。
    「テープの貼り方」の手順に沿って、見つけたポイントにテープの中心が当たるように貼りつけます。テープは伸ばさずに、置くように貼っていき、全体を皮膚に圧着させて完成。

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